 |
Grupa 0: najprawdopodobniej krew grupy 0 płynęła w żyłach człowieka pierwotnego. Naukowcy sądzą, że być może dlatego ludzie z „zerówką” najlepiej przyswajają mięso i jego przetwory.Również inne ciężkostrawne potrawy nie sprawiają im problemów w trawieniu – wydzielają odpowiednią ilość soków żołądkowych. Powinni jednak unikać produktów zbożowych (przede wszystkim pszennych) i węglowodanów ( słodycze) |
Grupa 0 jest podatna na:
- alergia
- artretyzm
- choroby wirusowe
- zapalenia stawów
- wrzody trawienne żołądka i dwunastnicy
- astma
- zaburzenia krzepnięcia krwi
- zgaga
- zaparcia
- nadwaga
- skłonność do zatrzymywania wody w organizmie
Rolą suplementów jest uzupełnienie wartości odżywczych, których brakuje w diecie.
Nowoczesny dodatek żywieniowy stanowiący kompleksowe uzupełnienie diety zgodnej z grupą krwi. Obok niezbędnych witamin i składników mineralnych VITAL 0 zawiera także rośliny lecznicze, które wzmacniają „słabe punkty” grupy krwi 0.
Zalecane produkty dla osób z grupą krwi 0
| GRUPA KRWI 0 | WSKAZANE | NIEWSKAZANE |
| mięsa i drób | baranina, cielęcina, jagnięcina, dziczyzna, podroby, wołowina, wołowina mielona | bekon, gęś, wieprzowina |
| ryby i owoce morza | okoń(biały, prążkowany, żółty), dorsz, halibut, jesiotr, łosoś, makrela, morszczuk, pstrąg tęczowy, ryba miecz, sardynka, sieja, snapper, sola, szczupak, śledź, tuńczyk | barakuda, kawior, łosoś wędzony, ośmiornica, skrzydelnik, sum, śledź marynowany |
| jaja i nabiał | w tej grupie wyróżnić można jedynie produkty neutralne:kozi ser, masło, feta, mozzarella, mleko sojowe i ser sojowy | mleko, jogurty wszystkich odmian, kefir, kozie mleka, maślanki, serwatki, pozostałe odmiany sera, lody |
| oleje i tłuszcze | oliwa z oliwek, olej z siemienia lnianego | olej kukurydziany i bawełniany |
| pieczywo | chleb esseński, chleb ezechiela | bułki z otrębami owsa, chleb z kiełków pszenicy, chleb wieloziarnisty, grzanki, obwarzanki, pieczywo z mąki durum, macowej, z otrębów pszenicy, pieczywo pszenne, pumpernikiel |
| warzywa | boćwina, brokuły, cebula, buraki, chrzan, cykoria, czerwona papryka, czosnek, dynia, jarmuż, kalarepa, kapusta bezgłowa, karczochy, pasternak, pietruszka, por, rzepa, sałata rzymska, słodkie ziemniaki, szpinak, wodorosty | bakłażan, pozostałe odmiany kapusty, kukurydza, ziemniaki, brukselka, gorczyca, grzyby shiitake, kalafior, lucerna, oliwki czarne, greckie,hiszpańskie, pieczarki |
| owoce | figi suszone i świeże, śliwki ciemne, czerwone, suszone, zielone | jeżyny, mandarynki, melon, pomarańcze, rabarbar, truskawki |
| napoje | soki z: ananasa, ciemnej wiśni, suszonych śliwek, herbaty z: lipy, mięty pieprzowej, morwy, owocu dzikiej róży, papryki, pietruszki, woda gazowana | soki z: jabłek, kapusty, napoje i soki pomarańczowe, herbaty z: aloesu, czerwonej koniczyny, dziurawca, goryczki, liści truskawki, lucerny, łopianu, podbiału, rabarbaru, szczawiu, coca-cola, czarna herbata i kawa, napoje gazowane |
| przyprawy | curry, kurkuma, morszczyn, pieprz cayenne, pietruszka | ocet, cynamon, wanilia, pieprz biały, pieprz czarny (mielony), keczup, majonez |
| pozostałe produkty | pestki dyni, orzechy włoskie | biała mąka pszenna, zbożowa, owsiana, maku, masło z orzechów ziemnych, orzechy brazylijskie, nerkowca, pistacjowe, ziemne, kokosowe, kiełki pszenicy, otręby owsiane i pszenne, płatki kukurydziane |
